Vlasy sú považované za korunu krásy. Na raste a kvalite vlasov sa odráža nielen to, čo na vlasy používate a ako sa o ne staráte, ale aj to, čo jete. Loveneet Batra, ocenená výživová špecialistka, zdieľala na Instagrame príspevok, v ktorom uvádza niektoré prírodné zdroje, ktoré by mali byť konzumované pre zdravé a dlhé vlasy.
Semená senovky (pieskavice grécke seno)
„Semená senovky sú bohatým zdrojom železa a bielkovín – dvoch základných živín pre rast vlasov. Obsahujú aj unikátne zloženie rastlinných zlúčenín, vrátane flavonoidov a saponínov,“ píše na sociálnej sieti odborníčka na výživu. Uviedla tiež, že majú semená senovky protizápalové a protiplesňové účinky, a preto môžu tiež pomôcť k lepšiemu rastu vlasov.
Podľa Loveneet Batry sú karí listy bohaté na antioxidanty. Navyše majú protiplesňové, antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Ak sa bojíte lupín alebo bobujete s infekciou pokožky hlavy, použite na liečbu listy karí. Sú dobrým zdrojom aminokyselín a taktiež prispievajú k rýchlejšiemu rastu vlasov.
Ľanové semienka
„Ľanové semienko je plné mastných kyselín a antioxidantov, ktoré majú tendenciu odstraňovať znečisťujúce látky a odumreté bunky z pokožky hlavy,“ napísala Loveneet Batra. Môžete ich použiť ako hydratačný prípravok priamo na pokožku hlavy, čo môže podporiť rast a zvýšiť kvalitu vlasov. Gél z ľanových semienok je super hydratačné, má kondicionačné účinky a vlasy ešte krásne nadýcha.
Aloe vera
Aloe vera obsahuje vitamíny A, C a E, ktoré prispievajú k bunkovému obratu a pomáhajú podporovať rast zdravých a lesklých vlasov. „V aloe vera géle je tiež obsiahnutý vitamín B12 a kyselina listová. Obe tieto zložky môžu zabrániť vypadávaniu vlasov,“ uviedla ďalej odborníčka.
Zázvor
Zázvor, jedno z najčastejšie používaných korenín na svete, obsahuje niekoľko účinných látok, vrátane gingerolu, zingeronu, shogaolu a beta bisabolénu. Zázvor je podľa odborníčky na výživu nápomocný pri liečbe lupín a podráždenej, svrbivej pokožky hlavy. Má prirodzené protizápalové a antiseptické vlastnosti, ktoré prispievajú k udržovaniu čistej a zdravej pokožky. Celkovo zázvor stimuluje rast vlasov, zabraňuje ich rednutiu, uhladzuje ich a dodáva im lesk.
Doprajte si kráľovskú starostlivosť a vyberte si ten najlepší fen na vlasy presne pre Vás.
